Štítek: zdraví

Nezbytnost pro zdravou pleť: Sluneční záření a vitamín D

Vitamín D je jeden z nejdůležitějších vitamínů pro zdravou pleť. Možná vás nepřekvapí, že akné a další kožní nemoci jsou často spojovány právě s jeho nedostatkem. A naopak, vhodný příjem vitamínu D přispívá k léčbě akné, psoriázy, ekzémů i růžovky. Vitamín D je důležitý pro mnoho tělesných...

Proč říci NE hormonální antikoncepci?

Hormonální antikoncepci jsem s krátkými přestávkami brala více než 6 let, hlavně kvůli akné a nepravidelnému cyklu. Antikoncepce mi pomáhala, pupínky jsem téměř neměla a cyklus mi fungoval, tedy aspoň do určité doby. Jakmile jsem antikoncepci vysadila, téměř rok jsem nedostala menstruaci. Můj obličej, krk, výstřih...

Jak žít zdravě a zároveň šetřit obsah vaší peněženky?

Máte pocit, že zdravý životní styl udělá velkou díru do vašeho rozpočtu? Chcete jíst zdravě, ale také chcete ušetřit? Mám pro vás ověřené tipy, jak můžete jíst a hlavně žít zdravě, i když máte omezený finanční rozpočet. Pokud máte pocit, že zdravý životní styl je drahý, zkuste...

Jak díky detoxikaci eliminovat tvorbu akné?

Jak spolu souvisí toxiny, detoxikace a akné? V případě, kdy je tělo plné toxinů a zároveň jsou oslabeny jeho čistící a vylučovací orgány (játra, ledviny, plíce) dochází k detoxikaci, tedy vylučování toxinů, přes kůži, právě v podobě akné a kožních problémů. Toxiny jsou škodlivé látky, které se neustále...

Tipy na svačiny pro zdravou pleť

Chcete jíst zdravě, ale přitom nechcete trávit čas přípravou složitých jídel? Chcete svou stravou podpořit vzhled pleti a celkové zdraví? V tom případě mám pro vás několik tipů a receptů na zdravé svačiny, které si zamilujete vy i vaše pleť. Živiny, které jsou v nich...

3 skvělé DIY přírodní masky na akné

Neutrácejte za drahé pleťové masky, které jsou plné chemických látek a konzervantů. Zapátrejte ve své spíži po zdravých potravinách a vyzkoušejte některou z těchto 3 skvělých přírodních masek na akné, které si během několika minut snadno vyrobíte úplně sami. Maska ze zeleného čaje a jogurtu...

Co vám akné říká a jak na něj?

Říká se, že kůže je oknem do života člověka – je odrazem aspektu jeho zdraví, zvyků, životního stylu, charakteru a osudu. Na kůži se ve formě vrásek, rýh, jizviček, zbarvení a skvrn zaznamenává, jak na tom nyní jsme i čím jsme si již prošli. Tělo je...