Jak žít zdravě a zároveň šetřit obsah vaší peněženky?

Máte pocit, že zdravý životní styl udělá velkou díru do vašeho rozpočtu? Chcete jíst zdravě, ale také chcete ušetřit? Mám pro vás ověřené tipy, jak můžete jíst a hlavně žít zdravě, i když máte omezený finanční rozpočet. Pokud máte pocit, že zdravý životní styl je drahý, zkuste...

Jak díky detoxikaci eliminovat tvorbu akné?

Jak spolu souvisí toxiny, detoxikace a akné? V případě, kdy je tělo plné toxinů a zároveň jsou oslabeny jeho čistící a vylučovací orgány (játra, ledviny, plíce) dochází k detoxikaci, tedy vylučování toxinů, přes kůži, právě v podobě akné a kožních problémů. Toxiny jsou škodlivé látky, které se neustále...

Tipy na svačiny pro zdravou pleť

Chcete jíst zdravě, ale přitom nechcete trávit čas přípravou složitých jídel? Chcete svou stravou podpořit vzhled pleti a celkové zdraví? V tom případě mám pro vás několik tipů a receptů na zdravé svačiny, které si zamilujete vy i vaše pleť. Živiny, které jsou v nich...

3 skvělé DIY přírodní masky na akné

Neutrácejte za drahé pleťové masky, které jsou plné chemických látek a konzervantů. Zapátrejte ve své spíži po zdravých potravinách a vyzkoušejte některou z těchto 3 skvělých přírodních masek na akné, které si během několika minut snadno vyrobíte úplně sami. Maska ze zeleného čaje a jogurtu...

Co vám akné říká a jak na něj?

Říká se, že kůže je oknem do života člověka – je odrazem aspektu jeho zdraví, zvyků, životního stylu, charakteru a osudu. Na kůži se ve formě vrásek, rýh, jizviček, zbarvení a skvrn zaznamenává, jak na tom nyní jsme i čím jsme si již prošli. Tělo je...

Objevte kouzlo suchého kartáčování

Pupínky, ekzémy a různé nerovnosti na kůži vznikají, kromě jiného, i kvůli nedostatečné detoxikaci těla. Pokud vaše kůže není úplně zdravá, je to znamení, že máte v těle podpořit vylučování toxinů. A mám pro vás jeden jednoduchý trik, jak na to. Suché kartáčování je účinná a levná...

3 smoothie recepty pro zářivou pleť

Zdravá a čistá pleť potřebuje denní příjem důležitých vitamínů, minerálů a antioxidantů. Pro opravdu zářivou pleť je nejlepším zdrojem živin listová zelenina. Denně bychom měli sníst i několik hrstí listové zeleniny… Ale jak ji máme zařadit do jídelníčku, aby se nám neomrzela a zároveň nám...

Jak stres ovlivňuje akné?

Stres je označován za onemocnění dnešní civilizace. Je to paradoxní – hrozí nám méně nebezpečí než před desítkami let, žijeme v luxusu, pohodlí a máme vše na dosah ruky a přesto jsme ve stresu čím dál více. Honíme se, nedokážeme se zastavit a neustále za něčím...

Jak spolu souvisí akné a konzumace mléka?

Mléko a akné mají blízkou spojitost, a to hned ze dvou důvodů – mléko ovlivňuje hormonální hladinu v těle a také stav střevní flóry. Vyloučení mléčných výrobků z vašeho jídelníčku může být to hlavní, díky čemu se zbavíte pupínků a předejdete jejich další tvorbě. Tak si pojďme říct,...

Superpotraviny pro zdravou pleť: Jablečný ocet

Chci vám představit přírodní zázrak, který nemalým dílem přispěl ke zlepšení mého trávení a potažmo vzhledu pleti a vyléčení akné. Je jím na první pohled obyčejný a ne úplně lákavý jedinec – jablečný ocet. Ale jeho přínosy vás překvapí! Jablečný ocet je právem označován za zázračný elixír mládí, zdraví...